Чай с джинджифил: как да се вари и пие, отзиви

В миналото статия

Казах, че именно джинджифиловият чай ми помогна да отслабна с 5 кг. Ако се интересувате и от темата за здравословното хранене, с удоволствие ще споделя своя опит, как да си направим зелен чай с джинджифил. Повярвайте ми, просто е така.

Чай от джинджифилов корен: рецепта подробно

Относно съставките

чай. Най-вкусният и здравословен зелен чай е листният чай. В никакъв случай не купувайте чай, смлян в прах и още повече в торбички. Чаят от листа също може да бъде евтин. Така че, например, вземам зелен чай в супермаркет Magnit, под марката Green Dragon. Струва само 68 п. за 100 грама. Вътре не е чаеният прах, а цели листовки. Във вряща вода те се изправят, придавайки на питието свеж, тръпчив вкус и приятен зелен цвят..

джинджифил. Купувам пресен корен от джинджифил в същия Магнит. Там струва 130 r за 1 кг. Но килограм е много. Един гръбнак продължава 2 седмици, той обикновено виси 30 рубли.

Както можете да видите, зеленият чай с джинджифил изобщо не е скъпо удоволствие. И така, всеки го купи. Как се вари?

рецепта. Тъй като френската преса в нашето семейство се използва за приготвяне на черен чай, взех 500 ml термо чаша. Мислех, че ще си купя чайник по-късно, но сега няма да го направя. Струва ми се, че в термос чаят се приготвя още по-добре. Ето моята халба:

В него слагам 5 чаени лъжички чаени листа и 1 чаена лъжичка настърган джинджифил. Какво да направите с джинджифил: отрежете парче с размери около 1,5 х 2 см от корена, измийте, обелете и натрийте на едро ренде (или нарежете на филийки). Въпреки факта, че джинджифилът е достатъчно твърд, лесно се почиства и разтрива. Изсипете вряща вода над съставките, покрийте и настоявайте за 10 минути.

Можете да направите зелен чай с джинджифил в чайника, както желаете, и да сложите съставките на вкус. С течение на времето ще разберете как се чувствате по-добре..

Важно е, че във всички източници посочената пропорция е колко да се слага джинджифил в чая - 2 чаени лъжички настърган джинджифил на 1 литър вода. Придържам се към тази пропорция. Оказва се вкусно.

възможности:

• зелен чай с джинджифил и канела,
• зелен чай с джинджифил и мента,
• зелен чай с джинджифил и мед,
• зелен чай с джинджифил и лимон.

За вкусово разнообразие можете да пуснете щипка смляна канела, няколко листа мента или две резенчета лимон в листата на чая. Напитката става по-вкусна с мед, само трябва да я добавите не към горещ чай при варене, а за топъл. По този начин полезните свойства на меда се запазват по-добре. Джинджифилът, медът и лимонът влизат добре в зеления чай..

Как да пием чай с джинджифил?

През деня, както харесвате чай или просто жаден, наливам малко чаени листа в чаша и заливам със студена преварена вода или гореща вряла вода. Във всяка форма чаят с джинджифил е добър. Можете да го пиете като обикновен чай. 500 мл чаени листа са достатъчни само за един ден. Ако вечерта първичното варене приключи, изсипете вряла вода втори път. Смята се, че вторият варен зелен чай е еднакво здравословен. Сутрин правя пресни листа от чай.

За начало пийте зелен чай с джинджифил възможно сутрин, на празен стомах, половин час преди хранене. Но не препоръчват да го пиете през нощта - такава напитка е много ободряваща.

Преди да ядете джинджифил, трябва да се консултирате с лекар, ако има хронични заболявания, да се запознаете с противопоказанията. Джинджифилът не се препоръчва на хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб, сърцето, температура, диабет, бременни и кърмещи жени.

Препоръчителната дневна доза джинджифил е 20 g пресен и 4 g сух. Това е парче с размери около 1,5 см, което е достатъчно само за приготвяне на ежедневна порция чай.

Какво време да пием?

Лично за себе си реших, че въобще преминавам към зелен чай. Пия го от месец, замествайки го с черен чай и кафе. Забелязах, че се чувствам много по-весела, по-лека. Сутрешно гадене след изчезване на кафе (не знам с какво е свързано). Четох, че ако пиете чай с джинджифил за отслабване и ядете почти всичко, което искате, ефектът ще бъде. Но ако спрете - теглото може да се върне.

Джинджифилови напитки за отслабване

За повишаване на имунитета и подобряване на метаболизма майка ми пие напитка с джинджифил (прочетох рецептата в здравно списание): сложете 1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил в халба, налейте 250 мл гореща вода. Покрийте и оставете леко да се охлади, след което добавете 2 чаени лъжички мед. Оказва се много концентрирана инфузия, може да се добави към чай или вода, ако искате да пиете.

А колегата на майка ми за отслабване приготви такава напитка (вода Саси): 1 обелете прясната краставица и нарежете на кръгчета, измийте 1 лимон и нарежете на кръгчета (не обелете), настържете джинджифила (трябва да се окаже 1 супена лъжица), измийте 10 листа мента. Поставете всички компоненти в стъклен съд, напълнете с вода със стайна температура (2 литра) и хладилник за една нощ. Добре е да приготвите напитка вечер, така че да е готова сутрин. Напитката трябва да се пие през деня, а вечер да се приготвя нова. Колегата на мама наистина отслабна и започна да се вписва във всичките си стари рокли. Тя изяде всичко подред. Но! Щом спря да пие водата на Саси, излишното тегло започна да се връща.

Зелен чай с джинджифил: отзиви

Възможно ли е да отслабнете, ако редовно пиете зелен чай с джинджифил? Научих от собствен пример, че джинджифилът наистина помага за отслабване, подобряване на метаболизма и подобряване на благосъстоянието. Опитвали ли сте вече да пиете и пиете зелен чай с джинджифил? Споделете своите впечатления, рецепти и мнения в коментарите, ще се радваме 😉