Антидепресантни растения, които трябва да се засаждат в страната

Раздразнителност и емоционален стрес, тревожност, тревожност, лошо настроение, постоянна умора, нарушения на съня - познати симптоми? Може би просто ви липсват „хормоните на радостта“ - серотонин, ендорфин и допамин. Но отделете време да тичате до аптеката!

Химичните лекарства, разбира се, са в състояние да възстановят нивото на тези важни биологично активни вещества, нормализират хормоналните нива, облекчават тревожността и подобряват настроението, но те пристрастяват и имат много странични ефекти като летаргия и сънливост.

За разлика от такива изкуствени лекарства, естествените растителни антидепресанти могат постепенно да изведат човек от депресивно състояние без подобни ефекти. В допълнение, те се отпускат без лекарско предписание и са доста достъпни и дори можете сами да приготвите много отвари и отвари..

Помнете само, че в особено пренебрегвани случаи с продължителни депресивни състояния, лечението с билкови чайове и инфузии няма да даде осезаем резултат, а само ще облекчи симптомите. В такива случаи е необходимо сериозно медицинско лечение..

Но помислете за нашите ТОП-5 лечебни растения, които отдавна и успешно се използват за борба с депресията и освен това, те лесно могат да се „регистрират“ във вашата лятна вила.

1. жълт кантарион

Домашните фармацевтични препарати на базата на жълт кантарион успешно се използват в народната медицина още от древността, а след това те се използват дълго време като основно (и след - допълнително) лечение на депресия. И днес екстрактът от жълт кантарион се използва за производството на лекарства като Deprim, Gelarium Hypericum и Negrustin, предписани при депресия, синдром на хронична умора и тревожни разстройства. Доказано е, че при лека до умерена депресия, ефективността на лекарствата от тази билка е сравнима с тази на традиционните антидепресанти.

Ефективността на жълтия кантарион в този случай се дължи преди всичко на наличието в неговия състав на специален пигмент хиперицин, който инхибира действието на ензими, които могат да намалят допамина (същия хормон, който предизвиква чувство на удоволствие в мозъка).

Като цяло домашните и промишлени препарати на базата на жълт кантарион подобряват състоянието на централната нервна система и значително намаляват симптомите на депресия - намаляват раздразнителността, нормализират съня и емоционалното състояние.

Жълтият кантарион не се смесва добре с други лекарства, намалявайки или нарушавайки тяхната ефективност. Също така е нежелателно да се лекувате с лекарства от тази билка за пациенти с хипертония и бременни жени.

За да приготвите терапевтична напитка, попълнете 1 с.л. Изсушените билки от жълт кантарион с чаша вряла вода, дръжте около 5 минути на слаб огън, след което извадете от печката и настоявайте най-малко 2 часа. Охладете, прецедете и приемайте по 1/2 чаша три пъти на ден преди хранене.

Семената от жълт кантарион могат да бъдат закупени във всеки специализиран магазин - обикновено в отдела за лечебни билки. Засява се или в началото на пролетта, или преди зимата в подготвената, изкопана и обогатена с минерален тор. Грижата за това непретенциозно растение е проста - навременно поливане, плевене и разхлабване. Растението се добива за лечебни суровини само през втората година, в края на лятото. Нарязаните растения се сушат на сянка на добре проветриво място..

2. Валериан

Самото име на това растение на латински означава „да бъдем здрави“. И наистина - отдавна валерианата се използва широко като лекарство.

Все още не е точно установено кое от химичните съединения, съдържащи се в коренищата на валериана, има терапевтичен ефект (най-вероятно това е специален комплекс от алкалоиди и етерични масла), но дори в древна Гърция, средновековна Европа и Русия това растение се е използвало за различни нервни разстройства, включително епилепсия. И днес валерианата се използва широко като възстановяващо и седативно лекарство, което стабилизира състоянието на централната нервна система: успокоява, нормализира съня и намалява тревожността и умората.

В комбинация с други лекарства валерианата се използва за лечение на определени сърдечни заболявания, стомашно-чревни спазми, с невродерматит, астма и мигрена, заболявания на щитовидната жлеза.

Валериан се използва под формата на тинктури, инфузии, отвари, екстракти и прахове. За самостоятелно приготвяне на лечебна отвара вземете 10 г коренище от валериана, залейте с 200 мл вряла вода и варете половин час, след това извадете от печката и настоявайте поне още 2 часа. Охладете, прецедете и вземете 2 ч.л. три пъти на ден преди хранене.

Семената на валериана (закупени в магазина или събрани независимо в дивата природа) могат да бъдат засети от ранна пролет до средата на юли. Те са разпръснати в каналите в рохкава влажна почва без вграждане и леко поръсени с влажен хумус. Когато разсадът е достатъчно силен, струва си да се оредят посевите, като се уверите, че между редовете е най-малко 10 см, а между растенията в реда - не повече от 20 см. Грижите за растенията са най-често срещани - поливане и плевене от плевели.

3. Глог

Това растение се използва и в медицината от шестнадесети век - обаче първоначално глогът е бил използван само като стягащо средство при чревни разстройства. И само през XIX-XX век. плодовете и цветята на този член от семейство Розоцветни започват да се използват като лекарство за заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Всъщност, поради наличието на етерични масла и голям брой активни флавоноиди, екстрактът от глог е в състояние да нормализира дейността на нервната система и да увеличи мозъчното кръвообращение. Има седативен ефект - помага при нервни разстройства и безсъние, облекчава тревожността и чувствата на страх, намалява емоционалната възбудимост.

Глогът не трябва да се използва в нарушение на сърдечния ритъм и хипотония, защото лекарства, базирани на него, увеличават свиването на миокарда (мускулен среден слой на сърцето), но намаляват неговата възбудимост.

У дома от лечебните суровини от глог можете да приготвите алкохолна тинктура. За това 3 супени лъжици. Сушени плодове, изсипете 100 мл алкохол и настоявайте на топлина най-малко 10 дни. Вземете готовия продукт в разредена форма половин час преди хранене за 1 ч.л..

Глогът може да се размножава както със семена, така и вегетативно, въпреки че е по-вероятно да се размножава културите. Следователно, ваксинирането му на дюля и планинска пепел е по-често, което се отглежда много по-лесно. Във всеки случай той предпочита много слънчеви места с тежки, но плодородни почви и добър дренаж. Плодовете на глог узряват от август до октомври - през цялото това време можете да берете ръчно, избягвайки проливането и загубата на целостта на плодовете.

4. Motherwort

Билката Motherwort като антидепресант също се използва дълго и успешно. Препаратите на базата на това растение са близки по своя характер с валериановите препарати..

Те се използват като успокоително при невротични разстройства от различно естество, включително такива, свързани с нарушения на съня, емоционална нестабилност или умствено изтощение..

Майчината съдържа много фитонциди и етерични масла, в резултат на което продуктите на базата на седативи имат седативен ефект и се използват както в народната, така и в официалната медицина. В допълнение, майката е ефективно средство за лечение и профилактика на сърдечно-съдови и стомашно-чревни заболявания.

Motherwort има стимулиращ ефект върху гладката мускулатура на матката. Приемът на лекарствата му по време на бременност може да причини преждевременно раждане или спонтанен аборт..

Тъй като чистата инфузия или отвара от маточина има неприятен горчив вкус и специфичен аромат, често се използва в сложни препарати. Така че, за лечебен чай може да се комбинира с глог, лимонов балсам, мента, коприва, жълт кантарион, царевица.

Например, можете да комбинирате 1 ч.л. сушен суров сок, жълт кантарион и царевица, залейте ги с три чаши вряла вода и оставете за 15 минути. След това сварете сместа на слаб огън за половин час, след което извадете от печката, охладете, прецедете и вземете 1/4 чаша след хранене в продължение на 10 дни.

Сеитбата на семена от майчината се произвежда преди зимата или в началото на пролетния период, а във втория случай те трябва да бъдат стратифицирани. При сеитбата те се заравят с 15-20 мм, като се опитват да поддържат разстояние от 45-50 см между бъдещите растения (ако са по-малко, по-късно разсадът ще трябва да бъде разреден). Грижата за растенията е много проста - премахване на плевели и рядко поливане при самата суша. Започвайки от втората година на растеж, ще трябва не само да плевите сайта, но и да разхлабите повърхността му, както и да отрежете миналогодишните издънки.

5. Мелиса и мента

Тези относителни растения са изключително популярни в народната медицина в много страни от стотици и стотици години, не само заради доказаните им полезни свойства, но и заради много приятния си аромат. И също препаратите от тези растения, за разлика от много други лечебни билки, са одобрени за употреба при деца.

Мента и Melissa officinalis като антидепресанти (и не само!) Се използват поради изключително богатия си биологичен състав. Тук флавоноиди, и минерали, и полифеноли ... Благодарение на тях препарати на базата на мента и маточина успокояват нервната система, успешно облекчават болката, тревожността, раздразнителността и напрежението, повишават издръжливостта.

• 

  14 причини да засадите мента във вашия район

  Засадете мента във вашата градина и ще получите не само ароматни чаени листа, но и много ползи от това растение.

Екстрактите от тези растения са част от много индустриални антидепресанти - Ново-Пасита, Персен, Нервофлукс и други. Но лесно можете да си направите здравословен чай от мента или маточина у дома - имате нужда само от 1 с.л. сухи или пресни листа изсипете чаша вряща вода и оставете за 10-15 минути. Можете да пиете такъв чай ​​всеки ден, но не прекалявайте с стремежа към терапевтичен ефект - продължителната употреба на мента и маточина може да причини повишена сънливост и намалена бдителност..

Мента може да се сее веднага в земята (през април), засажда се с разсад (през май или август), размножава се чрез резници или коренища. Расте красиво на слънце или на сянка, като отрицателно се отнася само до стагнация на влагата. В цяла Русия, ментата зимува без проблеми и расте много активно, така че трябва редовно да подрязвате бордюра и в идеалния случай да копаете бордюрна лента в земята до дълбочина 20 см.

Разбира се, изброихме далеч от всички полезни лечебни растения. Женшен, и гинко, и елеутерокок, и шипка, и хвойна, и ехинацея могат да бъдат причислени към естествени антидепресанти с различна сила на действие ... Всички тези билки в случай на депресивни или тревожни състояния могат да се използват поотделно или да се правят на базата на всички видове чайове, инфузии, вани. Но за да не се навредите на самолечението, преди да направите домашни лекарства, все пак първо се консултирайте с опитен лекар.